AG1 avis : ce que j’ai vraiment eu pour mon argent

Environ 99 euros par mois pour de la poudre verte. C’est exactement cette phrase-là qui m’a fait dire non à AG1 pendant presque deux ans. Pas les ingrédients, pas la publicité, pas la question de savoir si ça marche – le prix.

Si tu cherches des avis sur AG1, tu fais sans doute le même calcul que moi : c’est un abonnement. Ça recommence tous les mois. Et en échange, j’ai une poudre dont personne ne peut me garantir l’effet. Ce calcul, je me le suis fait très souvent, et à chaque fois j’ai dit non.

Un jour, je l’ai mené jusqu’au bout – y compris l’autre colonne, celle que j’avais toujours laissée de côté. Voilà ce que ça donne après six semaines : ce que je payais déjà sans m’en rendre compte, ce que j’ai réellement supprimé, ce qui a changé et ce qui, honnêtement, n’a pas bougé.

Où passait mon argent avant, sans que je m’en aperçoive

Sur l’étagère de ma cuisine trônaient trois boîtes entamées : magnésium, vitamine D, un complexe B. Achetées lors de trois accès de bonnes intentions différents, chacune à moitié pleine. Deux étaient périmées quand je les ai reprises en main.

Le plus agaçant n’a jamais été le prix d’achat. C’était d’avoir payé chacune de ces boîtes sans jamais en terminer une seule. J’avais un coup de barre de l’après-midi qui était le rendez-vous le plus fiable de mon agenda, et je jetais de l’argent dans ce trou sans jamais tenir quoi que ce soit assez longtemps. Ce que je dépensais déjà chaque mois, je ne l’avais jamais additionné – parce que pris séparément, tout avait l’air inoffensif.

• Le café : vers seize heures, un café à emporter sur le chemin du retour au bureau, presque tous les jours. Ça m’achetait une heure, après quoi le trou n’en était que plus profond.
• Les gélules de vitamines prises séparément : trois boîtes à ouvrir chaque matin, que j’oubliais immanquablement au bout de deux semaines. Payées en entier, consommées au tiers.
• Me coucher plus tôt : ça ne coûtait rien, mais ça n’apportait rien non plus à mes après-midi.
• Les en-cas pauvres en sucre contre le coup de mou : le poste courant que je n’ai jamais compté. Ça tenait vingt minutes.

Pendant qu’on courait le long de l’Alster, un ami a lâché une phrase que je n’aurais jamais prise au sérieux avant : son problème n’avait jamais été telle ou telle substance, mais le fait de n’avoir jamais rien tenu sur la durée. C’était exactement mon erreur – et c’est une erreur qui coûte cher, sauf qu’elle se paie en petites sommes.

À partir de là, ma question a changé. Ce n’était plus de savoir si 99 euros, c’est cher. C’était : qu’est-ce que je dépense aujourd’hui sans que ça m’apporte quoi que ce soit – et est-ce que j’échangerais ça contre une seule chose que j’arrive vraiment à tenir chaque matin ?

Ce que j’ai viré de l’étagère en échange

J’ai commandé le coffret de démarrage en abonnement. Quelques jours plus tard, le colis était là : la boîte, un kit de bienvenue avec un shaker et une bande de sachets individuels pour les déplacements. AG1, d’Athletic Greens, est une poudre à base de vitamines, de minéraux et d’extraits de plantes qui peut soutenir une alimentation équilibrée – mais ce qui m’attirait vraiment, c’est que ça fait une seule étape au lieu de sept.

Ce sont les trois boîtes entamées qui ont sauté. Deux à la poubelle, périmées, une dans un tiroir au cas où je changerais d’avis – je n’ai pas changé d’avis. Au bout de trois semaines environ, le café de l’après-midi sur le chemin du retour au bureau a disparu lui aussi, mais ce n’était pas une décision : c’est arrivé tout seul.

La routine en elle-même n’a rien de spectaculaire : une cuillère doseuse délayée à froid dans un grand verre d’eau, le matin, avant le premier café. C’est précisément pour ça qu’elle tient – j’ai du mal à l’oublier quand elle passe avant la seule chose que je n’oublie jamais.

Sur le goût, parce que c’est toujours la question d’après : vert, franchement herbacé, avec une pointe d’ananas derrière. Si on ne secoue pas énergiquement, la poudre se dépose au fond – les premiers matins, il me restait un dépôt vert dans le shaker. Au début, je trouvais ça presque trop « sain », je faisais une petite grimace. Au bout de trois, quatre jours, c’était devenu une simple routine.

Mon avis sur AG1 après six semaines : ce qui a changé et ce qui n’a pas bougé

Première semaine : rien. Honnêtement, rien du tout. Ceux qui te promettent de l’énergie immédiate en font trop. J’étais à deux doigts de classer ça dans les achats chers et ratés – ce qui, avec le recul, est exactement le réflexe qui m’a fait laisser toutes mes boîtes à moitié pleines.

Dans le courant de la troisième semaine, j’ai remarqué que mon coup de barre de l’après-midi tapait moins fort. Aucune euphorie, rien de spectaculaire. Plutôt le fait qu’à seize heures trente, j’arrivais encore à réfléchir clairement au lieu de me traîner de café en café.

Ce n’était pas un coup de fouet. C’était l’absence de l’effondrement quotidien – et je ne m’en suis rendu compte qu’au moment où il n’est tout simplement plus venu.

Le plus net, ça a été au sortir d’un après-midi de visios enchaînées. Normalement, j’aurais fini la journée sur la réserve. Au lieu de ça, je me suis retrouvé tranquillement dans la cuisine à préparer le dîner, et je me suis aperçu tout à coup que je n’avais même pas touché à la machine à café.

Rien de tout ça n’a jamais été mesurable. La seule preuve solide tient dans mon agenda : avant, je repoussais par réflexe tout ce qui comptait vers la matinée. Quelques semaines plus tard, j’ai accepté un appel client à 15 heures sans calculer d’abord si ma tête suivrait encore. Ce seul rendez-vous en dit plus long que n’importe quelle sensation.

C’est dans le train pour Berlin qu’est arrivé le test sur lequel j’aurais échoué avant : au lieu de laisser passer deux jours, j’ai vidé chaque matin, à l’hôtel, un sachet de voyage dans une bouteille d’eau. Ça paraît banal, mais c’est exactement là que je me sabotais tout seul, jusque-là.

Et maintenant le versant qui n’apparaît pas dans l’argumentaire de vente. AG1 n’est pas un médicament et ne guérit rien du tout. Si ta fatigue a une cause médicale, ça se règle chez le médecin, pas dans un verre. Les lendemains de nuits à cinq heures de sommeil, même mon meilleur verre n’y pouvait rien. Cette poudre ne remplace pas de vrais légumes – elle vient en plus, elle ne remplace rien dans l’assiette. Sur la balance, rien n’a bougé, et dans aucune application non plus.

Le calcul que je ne m’étais jamais fait

Environ 99 euros par mois, divisés par trente matins, ça fait un peu plus de trois euros le verre. Dit à voix haute, ça ne fait pas le même effet que le montant mensuel sur le relevé – et c’est à peu près ce que me coûtait le café de l’après-midi, celui que je ne prends plus depuis.

Mais ce calcul n’est honnête que si on le mène jusqu’au bout. Il ne vaut que si tu bois vraiment ce truc tous les jours. Si tu sautes la moitié de tes matins, le prix de chaque portion réellement prise double – et là, tu te retrouves exactement au point où j’en étais avec mes boîtes à moitié pleines, en payant plus cher. Le prix par jour n’est pas une propriété du produit, c’est une propriété de ta discipline.

Et non, au bout du compte, je ne rentre pas dans mes frais. Le café supprimé et les gélules que je n’achète plus couvrent une partie, pas tout. Depuis six semaines, je dépense plus qu’avant. La seule différence, c’est que cette fois je sais pour quoi – et que je suis allé au bout de la boîte au lieu de la jeter périmée.

Pour qui le prix se justifie et pour qui non

Il se justifie si ton quotidien est chargé, si ton alimentation ne tourne pas toujours rond et si tu admets honnêtement que tu échoues sur sept petites routines, mais peut-être pas sur une seule. Dans ce cas, tu ne paies pas pour de la poudre verte, tu paies pour qu’il te reste, le matin, une seule chose que tu arrives vraiment à faire. Pour moi, ça valait ce montant – après six semaines, mon énergie me paraît plus fiable ; pas spectaculaire, mais fiable.

Il ne se justifie pas si tu attends un effet perceptible dès le premier jour, parce que la première semaine, il ne se passe rien. Il ne se justifie pas non plus si tu manges déjà équilibré et que tu te sens en pleine forme, ou si un poste fixe tous les mois t’agace par principe – dans ce cas, le prélèvement t’énervera chaque mois, peu importe à quel point tu te sens bien. Et si tu doutes déjà de tenir quatre semaines d’affilée, alors c’est tout simplement de l’argent jeté par les fenêtres.

Ces affirmations n’ont pas été évaluées par une autorité de santé. AG1 est un complément alimentaire et n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ni prévenir une quelconque maladie.

Questions fréquentes sur AG1