AG1 Erfahrungen: Was ich fürs Geld wirklich bekommen habe

Rund 99 Euro im Monat für grünes Pulver. Genau dieser eine Satz war der Grund, warum ich bei AG1 fast zwei Jahre lang Nein gesagt habe. Nicht die Inhaltsstoffe, nicht die Werbung, nicht die Frage, ob es wirkt – der Preis.

Wenn du gerade nach AG1 Erfahrungen suchst, rechnest du wahrscheinlich dasselbe: Das ist ein Abo. Das läuft jeden Monat weiter. Und dafür bekomme ich ein Pulver, das mir niemand garantieren kann. Diese Rechnung habe ich mir sehr oft gemacht und jedes Mal dagegen entschieden.

Irgendwann habe ich sie zu Ende gerechnet – also auch die andere Seite, die ich vorher immer weggelassen hatte. Das hier ist das Ergebnis nach sechs Wochen: was ich vorher schon bezahlt habe, ohne es zu merken, was ich tatsächlich weggelassen habe, was sich verändert hat und was ehrlich gesagt nicht.

Wofür mein Geld vorher draufging, ohne dass ich es gemerkt habe

In meinem Küchenregal standen drei angebrochene Dosen: Magnesium, Vitamin D, ein B-Komplex. Gekauft in drei verschiedenen Anfällen von guter Absicht, jede einzelne davon halb voll. Zwei waren abgelaufen, als ich sie das nächste Mal in die Hand nahm.

Das Ärgerliche daran war nie der Kaufpreis. Es war, dass ich für jede dieser Dosen bezahlt und sie nie zu Ende genommen habe. Ich hatte ein Nachmittagsloch, das der verlässlichste Termin in meinem Kalender war, und ich habe Geld auf dieses Loch geworfen, ohne je etwas lange genug durchzuziehen. Was ich vorher schon monatlich ausgegeben habe, hatte ich mir nie zusammengerechnet – weil einzeln alles harmlos aussah.

• Kaffee: gegen vier Uhr ein Coffee-to-go auf dem Weg zurück ins Büro, fast täglich. Kaufte mir eine Stunde, danach war das Loch nur tiefer.
• Einzelne Vitaminkapseln: drei Dosen morgens, die ich nach zwei Wochen zuverlässig vergaß. Bezahlt, benutzt zu einem Drittel.
• Früher ins Bett: kostete nichts, brachte an meinem Nachmittag aber auch nichts.
• Zuckerarme Snacks gegen das Tief: der laufende Posten, den ich nie mitgezählt habe. Half für zwanzig Minuten.

Beim Laufen an der Alster sagte ein Freund einen Satz, den ich vorher nie ernst genommen hätte: Sein Problem sei nie der einzelne Wirkstoff gewesen, sondern dass er nie etwas lange genug am Stück durchgezogen habe. Das war exakt mein Fehler – und es ist ein teurer Fehler, nur eben in kleinen Beträgen.

Damit verschob sich meine Frage. Sie lautete nicht mehr: Sind 99 Euro viel? Sondern: Was gebe ich gerade aus, ohne dass es irgendetwas bringt – und würde ich dafür etwas eintauschen, das ich tatsächlich jeden Morgen schaffe?

Was ich dafür aus dem Regal geworfen habe

Bestellt habe ich das Starter-Set im Abo. Ein paar Tage später war das Paket da: die Dose, ein Welcome-Kit mit Shaker und ein Streifen Reise-Portionen für unterwegs. AG1 von Athletic Greens ist ein Pulver mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen, das eine ausgewogene Ernährung unterstützen kann – der eigentliche Reiz für mich war aber, dass es ein Schritt ist statt sieben.

Rausgeflogen sind die drei angebrochenen Dosen. Zwei davon in den Müll, weil abgelaufen, eine in die Schublade, falls ich es mir anders überlege – ich habe es mir nicht anders überlegt. Nach etwa drei Wochen fiel auch der Nachmittagskaffee auf dem Rückweg ins Büro weg, aber das war keine Entscheidung, sondern ist einfach passiert.

Die Routine selbst ist unspektakulär: ein Messlöffel, kalt in ein großes Glas Wasser gerührt, morgens noch vor dem ersten Kaffee. Genau deshalb funktioniert sie – ich kann sie schlecht vergessen, wenn sie vor dem Ding steht, das ich nie vergesse.

Zum Geschmack, weil danach jeder fragt: grün, deutlich grasig, mit einem Hauch Ananas dahinter. Ohne kräftiges Schütteln setzt sich das Pulver am Boden ab – die ersten Morgen hatte ich einen grünen Rest im Shaker. Anfangs war es mir fast zu 'gesund', ich habe leicht das Gesicht verzogen. Nach drei, vier Tagen war es einfach Routine.

Sechs Wochen später: was sich verändert hat und was nicht

Woche eins: nichts. Ehrlich gesagt gar nichts. Wer dir hier sofortige Energie verspricht, übertreibt. Ich stand kurz davor, das Ganze als teuren Fehlkauf abzuhaken – was rückblickend genau der Reflex ist, mit dem ich vorher jede Dose halb voll stehen gelassen habe.

Irgendwann in der dritten Woche fiel mir auf, dass mein Nachmittagstief weniger brutal ausfiel. Kein Höhenflug, nichts Dramatisches. Eher, dass ich um halb fünf noch klar denken konnte, statt mich von Kaffee zu Kaffee zu schleppen.

Es war kein Energieschub. Es war das Ausbleiben des täglichen Einbruchs – und das fiel mir erst auf, als er einfach nicht mehr kam.

Am deutlichsten wurde es nach einem Nachmittag mit lauter Back-to-back-Calls. Normalerweise wäre ich danach nur noch auf Reserve gelaufen. Stattdessen stand ich in Ruhe in der Küche, kochte Abendessen und merkte plötzlich, dass ich gar nicht erst zur Kaffeemaschine gegriffen hatte.

Messbar war das nie. Der einzige harte Beleg, den ich habe, steht in meinem Kalender: Früher schob ich wichtige Termine reflexartig auf den Vormittag. Ein paar Wochen später nahm ich einen Kundencall um 15 Uhr an, ohne vorher zu rechnen, ob mein Kopf da noch mitmacht. Diese eine Buchung sagt mehr als jedes Gefühl.

Auf einer Zugfahrt nach Berlin kam der Test, an dem ich früher gescheitert wäre: Statt zwei Tage aussetzen zu lassen, riss ich morgens im Hotel eine Reise-Portion in eine Wasserflasche. Klingt banal, war aber genau der Punkt, an dem ich mich vorher immer selbst sabotiert hatte.

Und jetzt die Seite, die im Verkaufstext nicht steht. AG1 ist kein Medikament und heilt gar nichts. Wenn deine Müdigkeit eine medizinische Ursache hat, gehört das ärztlich abgeklärt und nicht in ein Glas. An Tagen nach fünf Stunden Schlaf war auch mein bester Becher schlicht machtlos. Ein Ersatz für echtes Gemüse ist das Pulver nicht – es kommt obendrauf, es ersetzt nichts auf dem Teller. Auf der Waage hat sich nichts getan, in irgendeiner App auch nicht.

Die Rechnung, die ich mir vorher nie gemacht habe

Rund 99 Euro im Monat, geteilt durch dreißig Morgen, sind gut drei Euro pro Becher. So ausgesprochen klingt es plötzlich anders als der Monatsbetrag auf der Abrechnung – und es liegt ungefähr bei dem, was mich der Nachmittagskaffee gekostet hat, den ich mir seitdem spare.

Aber diese Rechnung ist nur ehrlich, wenn man sie zu Ende macht. Sie gilt ausschließlich, wenn du das Zeug wirklich jeden Tag trinkst. Lässt du die Hälfte der Morgen aus, verdoppelt sich der Preis pro genommener Portion – und dann bist du genau da, wo ich mit meinen halb vollen Dosen war, nur teurer. Der Preis pro Tag ist keine Eigenschaft des Produkts, sondern eine Eigenschaft deiner Disziplin.

Und nein, unterm Strich gehe ich damit nicht auf null raus. Der weggefallene Kaffee und die nicht mehr gekauften Kapseln decken einen Teil, nicht alles. Ich zahle seit sechs Wochen mehr als vorher. Der Unterschied ist nur, dass ich diesmal weiß, wofür – und dass ich es aufgebraucht habe, statt es abgelaufen wegzuwerfen.

Für wen der Preis aufgeht und für wen nicht

Er geht auf, wenn dein Alltag hektisch ist, deine Ernährung nicht immer rund läuft und du ehrlich zugibst, dass du an sieben kleinen Routinen scheiterst, an einer aber vielleicht nicht. Dann bezahlst du hier nicht für ein grünes Pulver, sondern dafür, dass morgens eine einzige Sache übrig bleibt, die du tatsächlich schaffst. Für mich war das den Betrag wert – nach sechs Wochen fühlt sich meine Energie verlässlicher an, nicht spektakulär, aber verlässlich.

Er geht nicht auf, wenn du ab Tag eins eine spürbare Wirkung erwartest, denn in Woche eins passiert nichts. Er geht auch nicht auf, wenn du dich ohnehin ausgewogen ernährst und dich rundum fit fühlst, oder wenn dich ein fester monatlicher Posten grundsätzlich nervt – dann wird dich die Abbuchung jeden Monat ärgern, egal wie gut du dich fühlst. Und wenn du dir jetzt schon nicht sicher bist, ob du es vier Wochen am Stück durchziehst, dann ist es für dich schlicht rausgeworfenes Geld.

Diese Aussagen wurden nicht von einer Gesundheitsbehörde geprüft. AG1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen.

Häufige Fragen zu AG1