AG1 recensione: cosa ho davvero ottenuto per i miei soldi

Circa 99 euro al mese per una polvere verde. È esattamente questa frase che mi ha fatto dire no ad AG1 per quasi due anni. Non gli ingredienti, non la pubblicità, non la domanda se funziona – il prezzo.

Se stai cercando una recensione di AG1, probabilmente fai lo stesso conto: è un abbonamento. Riparte ogni mese. E in cambio ricevo una polvere di cui nessuno può garantirmi l’effetto. Questo conto me lo sono fatto moltissime volte, e ogni volta ho detto no.

Un giorno l’ho portato fino in fondo – compresa l’altra colonna, quella che avevo sempre lasciato da parte. Ecco il risultato dopo sei settimane: cosa pagavo già senza accorgermene, cosa ho davvero tagliato, cosa è cambiato e cosa, onestamente, non si è mosso.

Dove finivano i miei soldi prima, senza che me ne accorgessi

Sullo scaffale della cucina c’erano tre barattoli aperti: magnesio, vitamina D, un complesso B. Comprati in tre attacchi diversi di buone intenzioni, ognuno mezzo pieno. Due erano scaduti quando li ho ripresi in mano.

Il più irritante non è mai stato il prezzo d’acquisto. Era aver pagato ciascuno di quei barattoli senza finirne mai uno. Avevo un buco del pomeriggio che era l’appuntamento più affidabile del mio calendario, e ci buttavo soldi dentro senza mai portare avanti niente abbastanza a lungo. Quello che spendevo già ogni mese non l’avevo mai sommato – perché, presi uno per uno, sembravano tutti innocui.

• Il caffè: verso le sedici, un caffè da asporto sulla via del ritorno in ufficio, quasi tutti i giorni. Mi comprava un’ora, dopo il buco era solo più profondo.
• Le capsule di vitamine prese a parte: tre barattoli da aprire ogni mattina, che dimenticavo puntualmente dopo due settimane. Pagate per intero, usate per un terzo.
• Andare a letto prima: non costava niente, ma non portava niente neanche ai miei pomeriggi.
• Gli spuntini poveri di zucchero contro il calo: la voce corrente che non ho mai contato. Teneva venti minuti.

Mentre correvamo lungo l’Alster, un amico ha lasciato cadere una frase che prima non avrei mai preso sul serio: il suo problema non era mai stato questa o quella sostanza, ma il fatto di non aver mai tenuto niente nel tempo. Era esattamente il mio errore – ed è un errore che costa caro, solo che si paga a piccole somme.

Da lì la mia domanda è cambiata. Non era più se 99 euro sono tanti. Era: cosa spendo oggi senza che mi porti niente – e lo scambierei con un’unica cosa che riesco davvero a fare ogni mattina?

Cosa ho tolto dallo scaffale in cambio

Ho ordinato il kit iniziale in abbonamento. Qualche giorno dopo è arrivato il pacco: il barattolo, un kit di benvenuto con shaker e una striscia di bustine da viaggio. AG1, di Athletic Greens, è una polvere a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali che può sostenere un’alimentazione equilibrata – ma quello che mi attirava davvero è che è un solo gesto invece di sette.

Sono saltati i tre barattoli aperti. Due nella spazzatura, scaduti, uno in un cassetto nel caso cambiassi idea – non ho cambiato idea. Dopo circa tre settimane è sparito anche il caffè del pomeriggio sulla via del ritorno in ufficio, ma non è stata una decisione: è successo da solo.

La routine in sé non ha niente di spettacolare: un cucchiaio dosatore sciolto a freddo in un bicchiere grande d’acqua, al mattino, prima del primo caffè. È proprio per questo che tiene – faccio fatica a dimenticarla quando passa prima dell’unica cosa che non dimentico mai.

Sul gusto, perché è sempre la domanda dopo: verde, decisamente erbaceo, con un accenno di ananas dietro. Se non si agita con energia, la polvere si deposita sul fondo – i primi mattini mi restava un residuo verde nello shaker. All’inizio lo trovavo quasi troppo «sano», facevo una piccola smorfia. Dopo tre, quattro giorni era diventata una semplice routine.

La mia recensione di AG1 dopo sei settimane: cosa è cambiato e cosa no

Prima settimana: niente. Onestamente, niente di niente. Chi ti promette energia immediata esagera. Ero a un passo dal classificarlo come un acquisto caro e sbagliato – che, col senno di poi, è esattamente il riflesso che mi ha fatto lasciare tutti i barattoli mezzi pieni.

Nel corso della terza settimana ho notato che il calo del pomeriggio picchiava meno forte. Nessun picco, niente di spettacolare. Piuttosto il fatto che alle sedici e trenta riuscivo ancora a ragionare con chiarezza, invece di trascinarmi di caffè in caffè.

Non è stato un colpo di energia. È stata l’assenza del crollo quotidiano – e me ne sono accorto solo nel momento in cui semplicemente non è più arrivato.

Il momento più netto è stato all’uscita da un pomeriggio di call una dietro l’altra. Di solito avrei finito la giornata in riserva. Invece mi sono ritrovato tranquillo in cucina a preparare la cena, e mi sono accorto all’improvviso che non avevo nemmeno toccato la macchinetta del caffè.

Niente di tutto questo è mai stato misurabile. L’unica prova solida sta nel mio calendario: prima spingevo d’istinto tutto ciò che contava verso la mattina. Qualche settimana dopo ho accettato una call con un cliente alle 15 senza calcolare prima se la testa avrebbe ancora retto. Quell’unico appuntamento dice più di qualsiasi sensazione.

È sul treno per Berlino che è arrivato il test su cui prima avrei fallito: invece di saltare due giorni, ogni mattina in hotel ho svuotato una bustina da viaggio in una bottiglia d’acqua. Sembra banale, ma era esattamente il punto in cui prima mi sabotavo da solo.

E ora il lato che non compare nel testo di vendita. AG1 non è un farmaco e non cura proprio niente. Se la tua stanchezza ha una causa medica, si risolve dal medico, non in un bicchiere. Il giorno dopo notti di cinque ore di sonno, anche il mio bicchiere migliore non poteva farci niente. Questa polvere non sostituisce verdura vera: si aggiunge, non sostituisce niente nel piatto. Sulla bilancia non si è mosso nulla, e in nessuna app.

Il conto che non mi ero mai fatto

Circa 99 euro al mese, divisi per trenta mattine, fanno poco più di tre euro a bicchiere. Detto ad alta voce non fa lo stesso effetto dell’importo mensile sull’estratto conto – ed è più o meno quello che mi costava il caffè del pomeriggio, quello che da allora non prendo più.

Ma questo conto è onesto solo se lo si porta fino in fondo. Vale esclusivamente se bevi davvero questa roba tutti i giorni. Se salti metà delle mattine, il prezzo di ogni porzione effettivamente presa raddoppia – e lì ti ritrovi esattamente dove ero io con i barattoli mezzi pieni, solo che paghi di più. Il prezzo al giorno non è una proprietà del prodotto, è una proprietà della tua disciplina.

E no, alla fine non rientro nelle spese. Il caffè tagliato e le capsule che non compro più coprono una parte, non tutto. Da sei settimane spendo più di prima. L’unica differenza è che questa volta so per cosa – e che ho finito il barattolo invece di buttarlo scaduto.

Per chi il prezzo si giustifica e per chi no

Si giustifica se le tue giornate sono piene, se l’alimentazione non è sempre a posto e se ammetti onestamente che fallisci su sette piccole routine, ma forse non su una sola. In quel caso non paghi una polvere verde: paghi perché al mattino ti resti una sola cosa che riesci davvero a fare. Per me quella cifra ne valeva la pena – dopo sei settimane la mia energia mi sembra più affidabile; non spettacolare, ma affidabile.

Non si giustifica se ti aspetti un effetto percepibile dal primo giorno, perché la prima settimana non succede niente. Non si giustifica neanche se mangi già in modo equilibrato e ti senti in forma, o se una voce fissa ogni mese ti dà fastidio per principio – in quel caso l’addebito ti innervosirà ogni mese, non importa quanto ti senti bene. E se già dubiti di durare quattro settimane di fila, allora sono semplicemente soldi buttati.

Queste affermazioni non sono state valutate da un’autorità sanitaria. AG1 è un integratore alimentare e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

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